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　　男性應(yīng)該要怎么樣避免前列腺充血?前列腺持久重復(fù)充血是導(dǎo)致慢性前列腺炎產(chǎn)生重要因素之一。所以日常生活中，避免前列腺重復(fù)或增加充血的因素，對(duì)預(yù)防和治療慢性前列腺炎起到重大感化。尤其在治療前列腺炎的緩解期，應(yīng)留意持之以恒，以免因一時(shí)的痛快而加重病情，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)期的疾苦。

　　避免前列腺持久處于充血狀態(tài)，必需從身邊生活習(xí)慣做起：

　　(一)忌酒　飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　(二)防止受涼　受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)運(yùn)動(dòng)增加，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力加大，前列腺管也因收縮而故障分泌，因前列腺液淤積導(dǎo)致前列腺充血。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張,可以減緩癥狀。

　　(三)不可過(guò)勞　疲憊、精神緊張會(huì)增加前列腺充血的時(shí)機(jī),當(dāng)生活壓力減緩,前列腺癥狀凡是會(huì)緩解。

　　(四)少食辛辣　咖啡因、辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿艱難。

　　(五)避免久坐　常常久坐可引起前列腺充血，引起排尿艱難。常常文體運(yùn)動(dòng)有助于減輕癥狀。

　　(六)不可憋尿　憋尿會(huì)造成膀胱太過(guò)充盈，使膀胱逼尿肌張力削弱，排尿產(chǎn)生艱難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進(jìn)入前列腺。因此，必然要做到有尿就排，養(yǎng)成實(shí)時(shí)排尿的習(xí)慣。

　　(七)適量飲水　飲水不敷減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗感化，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺發(fā)生較多的刺激,使前列腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當(dāng)減少飲水以免睡后膀胱太過(guò)充盈，白日應(yīng)多飲水。

　　(八)實(shí)時(shí)治療　前列腺近鄰器官如直腸、結(jié)腸、下尿路等的炎性病變，可通過(guò)淋巴管伸張引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應(yīng)實(shí)時(shí)、徹底治療。