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　　前列腺增生患者的自我保健要怎樣?前列腺增生往往影響很大，給男性朋友帶來(lái)很多的危害，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，男性掌握一些自我保健的預(yù)防措施是很重要的。那么男性應(yīng)該怎么做好自我保健工作呢?醫(yī)生介紹幾點(diǎn)，希望廣大男性朋友能夠真正做好保健工作。

　　保健工作固然很重要，但是醫(yī)生提醒廣大男性朋友，沒(méi)病保健是很有用的，而出現(xiàn)疾病了，男性朋友千萬(wàn)不能只靠保健來(lái)治療了，一定要積極到正規(guī)醫(yī)院去檢查治療，引起保健措施只是起到輔助治療的作用，根本沒(méi)法消退病情，場(chǎng)次以往，病情仍然會(huì)加重的。

　　前列腺增生患者的自我保健要怎樣?

　　保健措施一，多飲水：醫(yī)生指出，水是人體中不可缺少的資源之一，這主要是由于對(duì)飲水能夠增加排尿量，能夠更有效地沖刷尿道，極大地減少了細(xì)菌的感染概率。

　　保健措施二，多吃清淡食物：男性朋友應(yīng)該在日常生活中少吃辛辣食物，多吃一些清淡食物，并且保障自己飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。醫(yī)生指出，少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，榨取前列腺，加重排尿堅(jiān)苦。

　　保健措施三，避免久坐：醫(yī)生指出，經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引發(fā)排尿堅(jiān)苦。經(jīng)常插手文體勾當(dāng)及氣功熬煉等，有助于減輕癥狀。

　　保健措施四，提高身體素質(zhì)：男性朋友積極參加鍛煉能夠提高體質(zhì)以及身體素質(zhì)，能夠有效地避免因?yàn)槭芎鴮?dǎo)致病菌侵入所引發(fā)的前列腺增生。

　　保健措施五，不要憋尿：經(jīng)常憋尿的男性朋友是比較容易患上前列腺增生、前列腺炎等疾病，所以男性朋友在日常的生活中要避免憋尿等現(xiàn)象。