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如何預防腦中風的發生
文章來源:銅仁協仁男科醫院    發布時間:2013-01-12    向專家提問   字號: T

摘要:銅仁協仁醫院專家提醒大家,腦中風是一種急性病,發生腦中風如果不去做康復護理的話就會導致病情惡

  銅仁協仁醫院專家提醒大家,腦中風是一種急性病,發生腦中風如果不去做康復護理的話就會導致病情惡化,甚至出現生命危險,出現后遺癥,影響身體健康,那么如何預防腦中風的發生呢?下面我們一起來看看專家們的相關介紹:

  1、有效地控制短暫性腦缺血發作:當病人有短暫性腦缺血發作先兆時,應讓其安靜休息,并積極治療,防止其發展為腦血栓形成,防治動脈粥樣硬化,關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。

  2、注意氣象因素的影響:季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩,血壓波動,誘發中風,在這種時候更要防備中風的發生。控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。

  3、預防中風,就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物,有條件者最好每日測1次血壓,特別是在調整降壓藥物階段,以保持血壓穩定。要保持情緒平穩,少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制,戒煙酒,保持大便通暢;適量活動,如散步、打太極拳等。

  4、注意中風的先兆征象:一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動,頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆,發現后要盡早采取措施加以控制。

  5、多吃果蔬不易得中風。蔬菜和水果為何能降低腦中風的風險?首先,是因為其中含有大量維生素C。據研究,血液中維生素C濃度的高低與腦中風密切相關,濃度越高,腦中風的發病危險就越低。此外,維生素C還是一種有效的抗氧化劑,能夠清除體內自由基。而自由基增多,就會增加患心臟病和腦中風的風險。

  如何預防腦中風的發生?以上就是協仁醫院專家給予的相關介紹,希望能為廣大的老年朋友們帶來幫助!

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