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　　隨著社會的疾病，我們確實可以想看到，現在大家的生活水平也是在不斷提高的。而很多人也漸漸開始變得“越來越懶”!有些男性可能年紀輕輕的，但是身體就出現可各種亞健康狀態，甚至有些年輕男性早早的就出現了腰酸的癥狀。那為什么有些男性會腰酸呢?

　　其實，如果男性正處于三十歲左右，而且又出現了腰酸的癥狀，應該及要警惕一下疾病了。

　　腰肌勞損

　　如果你平時的工作需要長時間的站立,那么也容易出現腰酸腰痛的情況。常見的就有紡織工人等更加容易出現這種癥狀,這是由于這一類型的人需要長時間的站立,導致腰部的肌腱以及韌帶的伸縮能力出現減弱,這樣局部容易出現乳酸堆積過多,這對于腰肌的新陳代謝具有非常嚴重的影響,這就會出現腰酸或者是腰痛的毛病了。

　　泌尿系統感染

　　這種原因所導致男人腰酸腰痛主要就是有慢性腎炎以及急性腎炎所導致的,主要的癥狀則是表現為身體要不出現酸痛以及脹痛的情況,甚至還有些問題比較嚴重的患者疼痛范圍擴發,可以沿著輸尿管一直到會陰部。

　　前列腺炎

　　男性朋友要注意腰疼或是小腹疼痛，不要因為它們的位置離前列腺的位置稍遠，就忽略了兩者的關系。前列腺炎癥狀的腰疼主要是腰骶部疼，男性如果出現了這一現象，應該立即到男科醫院進行治療。以防前列腺炎的危害。

　　腰疼這一癥狀，勢必會使男性朋友們覺得比較痛苦。所以，接下來我再來給大家介紹一下預防男性腰疼的方法。

　　方法一：要勞逸結合

　　注意工作時腰部的正確姿勢;注意休息，勞逸結合，防止過度疲勞;防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激;適當進行體育鍛煉，尤其是加強腰部肌肉鍛煉。這些措施可以有效地防止和減緩腰部肌肉和椎間盤的。

　　方法二：保持正確坐姿

　　因為長期不正確的坐姿是腰肌勞損的重要誘因,平時多保持腰椎的正直,盡量挺直,椅子好有靠背,這樣能夠適當減小椎間盤的壓力。另外不要長時間坐著,以免造成腰部勞損。

　　腰疼，是現在很多人都普遍存在的一種現象。有些年輕人，可能并不會把這一癥狀看的太過于重視。但是，如果你年紀輕輕的就不好好愛護自己的身體，而且，剛剛三十左右就腰間盤突出了。那等到老的時候，身體更是會遭受到一些痛苦了。所以，趁著還年輕，發現問題了就要及時的去治療。wxm