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　　養生，是現在很多人都比較重視的一件事情。畢竟，擁有衣服健康的身軀，是基礎的。不過，有很多朋友雖然一直是在說著養生的。但是實際上可能并不知道到底應該如何養生。難道，多吃些好的就算是養生了嗎?今天，我們來了解一下男性健康養生指南。

　　對于養生這件事，男性都存有哪些誤區呢?

　　誤區一：喝酒一定要喝到痛快

　　在中國,喝酒多半是為了應酬。“誰都知道喝酒不好,喝高了更不好,可這年頭,生意場上不喝根本辦不成事,我幾乎每天都喝到不省人事。無論喝酒的由頭是什么,據美國醫生統計,嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低食物年左右。

　　誤區二：一頓飯沒有肉就吃不飽

　　幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。家住芝加哥的鮑勃告訴記者,再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食欲。但實際上,像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險。

　　誤區三：一天只吃三頓飯,堅決抵制零食

　　不同于女人,大部分男人對零食并不感冒。這未嘗不是件好事,但遺憾的是,男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發胖,同時也會使膽固醇上升。

　　男性在健康方面可能會出現哪些隱患呢?

　　男人看似比女人強壯,可往往關鍵時刻,更容易被疾病所擊倒。衛生組織流行病學調查顯示,男人心臟比女人更脆弱,中國男人出現心腦血管疾病的幾率是女人的兩倍多。

　　頻繁的社交讓男人極易感染各種肝炎病毒,酒桌上推杯換盞更是帶來不可逆轉的肝損傷。再加上前列腺問題,給男人健康帶來巨大的隱患。

　　既然說到了前列腺這一問題，那我今天就來給大家簡單的介紹一種，現在比較高發的前列腺疾病：前列腺炎。

　　前列腺炎的危害都有哪些?

　　影響性功能，導致陽萎、早泄的危害。由于疾病長期未能，各種癥狀和不適在性交后加重，或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸出現一種厭惡感，導致陽萎、早泄等現象。

　　很多男性可能對于自己的健康問題是比較粗心的。但是健康問題是所有人都不容忽視的問題。畢竟，健康才是一切的“本錢”。沒有了健康的身體，其他什么都是沒有用的。因此，在看了這篇男性健康養生指南后，我建議男性朋友們平時還是要多關注一下自己的健康的。