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　　腎臟是我們人體中非常重要的一個器官。如果，男性的腎出現了問題，可能會對男性的健康造成一些影響。所以，男性朋友們應該要保護好自己的腎。雖然，很多男性不愿意承認自己腎虛，但是我想說，腎虛的男性其實并不在少數。今天，我們就來了解一下男性不得不知的傷腎原因。

　　經常憋尿

　　有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發展成為急性尿毒癥。

　　而且，男性朋友們知道嗎?憋尿的危害對于男性而言還是很大的。男性長期憋尿還有可能會誘發男性前列腺炎這一疾病。而對于男性朋友們來說的話，前列腺炎的危害其實還是比較大的。所以，男性朋友們有尿萬萬憋不得。

　　過度喝飲料

　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸堿度為七點二，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內酸堿度明顯改變。腎臟是調節人體內酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。

　　飲水過少

　　如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

　　尤其是現在許多年輕人，平時幾乎就用飲料代替了水，可實際上，水和飲料之間確實是不能夠相互替代的。還有就是現在的一些家長，也盡量少給孩子和飲料。飲料除了糖分較高之外，對兒童的發育也是不利的。

　　濫用鎮痛西

　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛物，容易引起腎損害。腎損害可表現為：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現血尿和無菌性膿尿，并伴有關節痛等癥狀。

　　對于那些男性不得不知的傷腎原因，現在男性朋友們是不是應該有所了解了呢?如果，男性的腎臟器官出現了問題的話，確實有可能會給男性帶來諸多影響。所以，男性朋友們對于那些可能傷害自己腎臟的事情還是盡量不要去做。如果發現自己患上了這方面的疾病也應該及時的去進行治療。wxm