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　　現在人們的生活水平日益提高了。在關注錢財的同時，其實很多人也漸漸的開始關注起了自己的健康問題。畢竟身體是革命的本錢，只有現擁有一副健康的身體，才能夠更好的享受自己的“辛苦錢”。雖然說，現在很多朋友注重養生是一件好事。但是，有些禁忌大家還是要注意的。有關男性養生的幾大禁忌你了解多少?

　　禁忌一：不冷靜

　　很多人做運動的時候，因為要盡吃奶的力氣，以至于表情特多，牽動一臉的肌肉，然后再生出一臉的皺紋。健身人，一定要冷靜，做運動時候盡量保持“面無表情”，專注于要鍛煉的身體肌肉上，這樣就能讓你的臉幸免于加速老化的命運了。

　　禁忌二：忌天天穿牛仔褲

　　醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。

　　而且，男性如果長期穿牛仔褲的話，還有可能會壓迫到男性的前列腺，甚至引發男性前列腺炎的危害。

　　禁忌三：運動半途而廢

　　健身貴在持之以恒，只要不偷懶，一定會開花結果的。如果你是固定上健身房的人，每次一個半到兩個小時，每周三到四次;如果是自己在家練，每天半小時到一個小時，就很不錯了。

　　禁忌四：早戀及過早有性生活

　　一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發生早泄、陽痿、腰酸、易衰老等。

　　禁忌五：運動時的攀比心

　　不管是負重的能力還是動作的次數，都不能硬撐，很多人練健身都會象著魔一樣。總想多做一點，快點得道成仙，這樣是相當危險的。如果你自不量力，已經不能再負重了，還要多加個半公斤，或是已經累得不行了，還要多做幾下，硬撐造成運動傷害后果常不堪設想。

　　看完了這篇文章后，有關男性養生的幾大禁忌你了解多少了呢?其實，現在人們注重養生確實是一件好事。畢竟，有時掙再多的錢，可能也是買不來健康的。另外，關于養生方面的一些禁忌，其實男性朋友們也是有必要來了解一下的。不要讓“好事變壞事”。wxm