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　　我們的身體其實是非常“聰明”的。因為，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)了一些健康危機的時候，身體常常會給我們一些警示的“信號”。雖然這些信號常常會被我們忽視。同樣的，當(dāng)我的身體處于一個比較健康的狀態(tài)時。身體也是會給我們發(fā)出一些“信號”的。那哪些身體表現(xiàn)說明你很健康么?

　　一.不錯的睡眠

　　偶爾睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大體有規(guī)律而且沒有盜汗或多次起夜如廁的情況，那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒來時感覺精神不錯，也是很好的健康信號。

　　有些男性可能在晚上有夜尿的習(xí)慣，其實一兩次的夜尿也屬于比較正常的情況。但是，如果頻頻夜尿并且是在男性沒有過多喝水的情況下。男性朋友們就要想想是不是自己的前列腺出現(xiàn)了問題或者是受到前列腺炎的危害了。

　　二.穩(wěn)定的體重

　　體重處于正常范圍，而且保持大體穩(wěn)定，也是健康的標(biāo)志之一，如果體重突然出現(xiàn)大幅波動，或者食量猛增或驟減時，都應(yīng)引起注意。像是糖尿病以及一些較為嚴(yán)重的疾病，可能會使患者出現(xiàn)體重驟減的情況。因此，大家對于這一點要引起重視。

　　三.精液的量正常

　　健康中年男性每次射精量應(yīng)為二到五毫升，少于兩毫升可能是精子過少癥的征兆;健康男性的精液應(yīng)該呈白色或灰色的黏稠狀。精液帶血或者太稀，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。

　　四.相對清澈、充沛的尿液

　　如果每日小便幾次，且尿液呈淡黃色，不渾濁、色暗或者太黃，說明身體的水分充足，而且腎臟健康。如果尿液完全無色，可能意味著補水過多，或者身體流失了鹽分以及電解質(zhì)。如果出現(xiàn)血尿男性應(yīng)該警惕前列腺增生或者是腎病等疾病的危害。

　　五.傷口愈合快

　　小傷口如割傷、擦傷或燒傷，如果能很快愈合，那么祝賀你，你的血液處于健康狀態(tài)。如果輕輕按壓皮膚就有莫名的淤青出現(xiàn)，就該及時就醫(yī)。

　　對于哪些身體表現(xiàn)說明你很健康，現(xiàn)在男性朋友們應(yīng)該有所了解了吧。其實，男性朋友們平時應(yīng)該多多的跟自己的身體“對話”。你的身體會時不時的給你發(fā)射出一些“信號”。這些信號是很值得男性朋友們“注意”的。及時的了解這些信號，有助于幫助男性朋友們及早的發(fā)現(xiàn)問題，進行治療。wxm