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《風濕性關節炎的護理方法》
 

風濕性關節炎概述：
 

風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥。可反復發作并累及心臟。臨床以關節和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛為特征。屬變態反應性疾病。是風濕熱的主要表現之一，多以急性發熱及關節疼痛起病。
 

風濕性關節炎的危害：
 

風濕性關節炎是風濕熱的一種表現。風濕熱是由A組乙型溶血性鏈球菌感染所致的全身變態反應性疾病，病初起時常有丹毒等感染病史。風濕熱起病急，且多見于青少年。風濕性關節炎可侵犯心臟，引起風濕性心臟病，并有發熱、皮下結節和皮疹等表現。風濕性關節炎有兩個特點：
 

一、是關節紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節，其次是肩、肘、腕關節，手足的小關節少見。
 

二、是疼痛游走不定，一段時間是這個關節發作，一段時間是那個關節不適，但疼痛持續時間不長，幾天就可消退。血化驗血沉加快，抗“0”滴度升高，風濕因子陰性。治愈后很少復發，關節不留畸形，有的病人可遺留心臟病變。
 

1、疼痛，關節疼痛是風濕病最常見的癥狀，全身關節都有可能發生疼痛，但是肢體和軀干部位的疼痛和可能引起內臟和包莖的病變。
 

2、肌肉也會出現疼痛癥狀，而且還可能出現肌無力、肌酶升高、肌原性損害等，如系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病、皮肌炎等。
 

3、不規律性發熱，風濕出現之前會出現不規則的發熱現象，不會出現寒顫現象，用抗生素治療無效，同時還會出現血沉快，如系統性紅斑狼瘡、急性嗜中性發熱性皮病、成人斯帝爾病、脂膜炎等均可以發熱為首發癥狀。
 

風濕性關節炎的護理方法：
 

1、保持充足的休息

處在急性期的患者需要的臥床休息，緩解期則需要適度運動和充足休息相結合。關節適度活動后再充足的休息，能減輕關節負擔。充足的休息還能促進患者機體功能恢復到最佳的狀態，增強患者的體質，減少感染發生。
 
2、保持樂觀的心態

關節的疼痛、活動的受限、害怕關節畸形給患者很大的心理負擔并且產生自卑心理、封閉的心態。風濕關節炎的治療是一個長久的過程，患者需要有充足的心理準備以及樂觀的心態，積極地、規范地治療，及早控制疾病，患者仍然可以正常生活和工作。
 

3、保持合理的飲食

風濕關節炎患者需要注意飲食結構，以高纖維、低脂肪、易消化、低糖低鹽的飲食為主。患者會因為關節疼痛、活動減少等因素可能影響食欲和消化功能，蔬菜水果含有大量的纖維素，可以有效的幫助患者改善腸道功能，同時也可以滿足機體對各種微量元素、維生素的需求。盡量避免過于油膩、膽固醇過高的食物，控制體重，減少關節負擔。治療風濕關節炎的藥物中，糖皮質激素藥物會影響糖代謝、也會引起不同程度的水潴留，所以要避免吃糖分過高與過咸的食物。不宜多吃海產食品，防止尿酸在關節中沉積，加重關節癥狀。

4、保持適度的運動

風濕關節炎急性發作期，患者需要短期的休息。長期的休息、過度限制活動，關節、肌肉停用的結果會導致關節僵硬、肌肉萎縮，反而不利于健康。所以，慢性緩解期，患者需要做適度地運動，以保持病變關節的活動功能，以防止關節畸形和強直。肌肉的鍛煉也可以減輕關節所承受的負擔。鍛煉的強度要看患者的情況而定，太極拳、散步、抬腿運動、伸展運動都是比較好的選擇。若感到關節或肌肉僵硬，可以在運動前進行按摩。可先從不疼痛的關節范圍開始運動。
 

風濕性關節炎的預防及注意事項：

1、加強鍛煉，增強體質。
    凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風、寒、濕邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒濕邪的能力。
 
   2、避免風寒濕邪侵襲。
    要防止受寒、淋雨和受潮；關節處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋、濕襪等；不要貪涼受露暴飲冷飲；不要臥居濕地等。
 
   3、預防和控制感染。
   有些類風濕是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。齲齒等感染性疾病之后而發病的，人們認為這是人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病。
 

4、注意勞逸結合。
    飲食有節、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。過渡疲勞，正氣易損，風寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風濕患者的病情雖然基本控制，處于疾病的恢復期，但往往由于勞累而重新加重或復發。所以，要注意勞逸結合，活動與休息要適度。