摘要:銅仁協仁醫院專家介紹:關節炎是老年人最常見的一種關節疾病,嚴重影響著老年人的生活。因此,積極
銅仁協仁醫院專家介紹:關節炎是老年人最常見的一種關節疾病,嚴重影響著老年人的生活。因此,積極預防骨關節病的發生、延緩骨關節病的進展應成為老年人的日常必修課,以下專家為大家講解關節炎老人不能自理怎么辦?
1、治療方面,膝關節一旦出現疼痛,要積極治療,采取熱敷、理療等簡易療法,如果保守治療無效而且影響行走及日常生活,應到大醫院用關節鏡技術清理膝關節,嚴重的骨關節病患者關節鏡治療效果不佳可選擇關節置換術,以恢復關節功能及保持良好的生活質量。
2、膝關節骨關節病的患者,在日常生活中盡量注意少上下樓梯、少遠足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物,避免膝關節的負荷過大而加重病情。
3、注意走路時的身體姿勢,不要扭著腰干活、撇著腿走路,避免長時間下蹲。日常下蹲動作(如洗衣服、擇菜、擦地)最好改坐小板凳。避免長時間保持一種姿勢,注意經常變換姿勢。比如,站立一段時間后可以抻抻腿、扎扎馬步,養成在日常生活中保護關節的良好習慣。
4、盡量避免穿高跟鞋走遠路,高跟鞋會改變下肢的力線。老年人日?;顒又袘走x厚底而有彈性的軟底鞋,以減少膝關節所受的沖擊力,避免膝關節軟骨發生撞擊、磨損。
5、對膝關節骨關節病的早、中期患者,既要避免膝關節過度疲勞,又要進行適當的功能鍛煉,以增加膝關節的穩定性。鍛煉腿部的肌肉,不僅能緩解關節疼痛,還能防止病情進展。不要認為只有休息不活動,才能保護好患病的膝關節。據研究認為對膝骨關節病的患者而言,游泳和散步是最好的運動,既不增加膝關節的負重,又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次,仰臥抬腿、空蹬自行車,都是病人最好的運動。
關節炎老人不能自理怎么辦?相信通過以上協仁醫院專家們的介紹大家都有了一定的了解,希望能為有需要幫助的朋友們帶來幫助!
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