老年人身體抵抗力下降，身體各部分機能衰退，受損的骨骼，不僅僅給老人帶來痛苦，造成不便，骨折后的護理稍有不慎，便可能引起并發癥和后遺癥，甚至危及到老人生命。
華南老年醫院骨科醫生提醒您正確的預防方法可以有效降低骨折的發生率，帶給您和您的家人健康的骨骼，在老年人的日常活動中，應把預防骨折的重點放在這樣幾方面：
1、老人堅持做些力所能及的功能性體育活動，如每日堅持1000~3000步等。這樣可防止骨質疏松，防止老年性肌萎縮。
2、老年人在起床時、在由坐位到站立等改變體位時需慢慢適應。
3、老年人的居室要設置合理，地面不要太滑，桌凳不要亂擺，常用的東西放置高度要適度。
4、多吃一些含鈣豐富的物品。如牛奶、魚類、豆制品、蛋類等，必要時在專業醫師的指導下可以適當補充攝入鈣劑。
以上就是
華南醫院康復理療師介紹的關于老年人預防骨折的方法，希望能為大家帶來幫助。康復理療師提醒：只要知道這些預防骨折的方法，就可以讓老年人更好的預防保健，有效降低骨折的發生率。
華南醫院骨折老人康復訓練
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